Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Abnehmphase
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Splitt probe
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Physiotherapie
Kategorie: Muskelaufbau
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plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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massi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tabata Trainingsplan für Anfänger
In diesem Tabata Trainingsplan für Anfänger wird in hochintensiven, jedoch kurzen Workouts vier...
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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7897+9797
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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ULTIMATE PLAN WINTER
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Cora
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Montag
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Gewichtsreduktion - Trainingsplan
Dieser 4-Wochen Gewichtsreduktions-Trainingsplan ermöglicht durch Cardio- und Krafttraining eine...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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zu Hause
Kategorie: Fitness steigern
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Bw
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Fitnessstu
Kategorie: Fitness steigern
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Team Andro Muscle Beach 1 - Woche 1-2
Kategorie: Muskelaufbau
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Start up
Kategorie: Fitness steigern
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Sommer 2020
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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joggen
Kategorie: Abnehmen
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Herbsttraining
Kategorie: Muskelaufbau
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Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
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4x
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Home Training
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Home Trai
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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