Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
vojni rezim
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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7 Minuten Workout
Mit diesem 7 Minuten Workout lässt sich innerhalb kürzester Zeit eine Verbesserung der eigenen...
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
S&B
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Test ab 18.5.19
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Kardio
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Faszientraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Reiten
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Schwimmen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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7 Minuten Workout
Mit diesem 7 Minuten Workout lässt sich innerhalb kürzester Zeit eine Verbesserung der eigenen...
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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work2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Split 2
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split Brust/Beine/Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Schrittzähler
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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beginning
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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poo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fußball
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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BeinTraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Hit Mario
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Aktuell Mo-Mi-Fr
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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push
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Kardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Andy Hilgendorf 2
Reha 2019
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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unterkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Oberkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0