Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
eigener Neu
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Janik
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Nordic Walking
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraft
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Progress
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
twstr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Bauchfett weg Sixpack heer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
BEINE
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Arme&Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
OK / UK
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mr. Universe
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Beine und Po
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Pratt
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust & Arm
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rücken , Beine bauc
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
abne
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
schulter john mai - juli
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rückwärts gehen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
4er-split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Erweiterung 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Definition Alex 2.0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Yoga & Meditation
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Trx Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Core Workout
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskeltraining Teil 5
Beine/Waden vom 15.08. bis 26.09.2018
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0