Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Split1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Annas Trainingsplan 2k17
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraftaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust Bize
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training allgemein
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Frauen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Neue Daily Routine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Trizeps
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper - Geräte
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Joggen - Schlosspark 4,4 km
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Fitnesstraining Q3/2018
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Wochenplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörper - Hanteln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Push.-Pull.-Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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PITT Force Basic Tag1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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PITT Force Basic Tag2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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sibobs plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Muskeln
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fitnessstudio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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rr
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Grizzly Gains
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Arme und Schultern
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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BBP & Cardio
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
BBB
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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