Muskelaufbau
PITT Force Basic Tag1
Workout 1
5 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 17 WH mit 70 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH mit 90 kg |
3. Überzüge - Pull-Over Kurzhantel
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH mit 40 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 16 WH mit 65 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 11 WH mit 100 kg |
6. Überzüge - Pull-Over Kurzhantel
60 Sekunden Satzpausen
| 17 WH mit 34 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH |
| 2. Satz | 25 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.