Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Schultern
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Beine & Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Eksi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Zürich20160814
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Pain & Gain
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust & Triz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch Beine Po
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
mein tp 2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sommer 2017
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Binas Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Einfach beginnen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
neuanfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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100's biceps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Erster Plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
wiz Training
auf gehts
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0