Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Neuer Plan 2011
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Offshore
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Onshore
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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OBER/UNTER-KÖRPER
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Booster
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan April - Juni 2011
Brust-, Schulter-, Bauchmuskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Ö-Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Winter 2011
von 31-10 bis 22.12.2011
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Supersatz Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kraft+Masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Bump
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Training 05.12.2011
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Neujahrstraining 2012
23.01.2012 - 31.03.2012
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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True Religion
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Power Workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Hypertrophie
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Ab 12.03.2012
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Training by MosesBln #2
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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IK
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Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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fitundfun1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Go for holiday BODY
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hypertrophie
8-12 Wdh bei 4 Sätzen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Prof. Muskel
Der empfohlene Muskelplan von Prof.Dr.Van Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Push & Pull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Viech werden!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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