Abnehmen
Los gehts!
Kraftübung Beine
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kraftübung Bauch/Brust
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
Ausdauer
30 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | 5:00 min |
| 2. Satz | 1:00 min |
| 3. Satz | 2:00 min |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.