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Schultertraining
Schulterdrücken - Maschine
Anleitung - Ausführung
Diese Übung eignet sich besonders gut für Anfänger, die Probleme mit der Trainingstechnik bei freien Übungen an der Langhantel haben.
Beanspruchte Muskulatur - Schulterdrücken - Maschine
Diese Übung trainert den
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung
Trainingstagebuch - Schulterdrücken - Maschine
Schulterdrücken - Maschine | @istockphoto.com
Details
| Zielmuskel: | Schulter |
|---|---|
| Beanspruchte Muskulatur: | |
|
|
| Schwierigkeit: | Anfänger |
| Art: | Multigelenk (Kraftübung) |
| Ausführung: | Trainingsgerät |
| Bewertung: | 
2.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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