Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Sheet Pan Garnelen-Fajitas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 489.6 kcal Kohlenhydrate: 61.2 g Proteine: 31.6 g Fett: 13 g

Rührpfannkuchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 428.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 37.6 g Fett: 14 g

Rührei mit Spinat und Feta

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 299.1 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 20.4 g Fett: 23.7 g

Herzhafte Zucchini-Pfannkuchen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 150.3 kcal Kohlenhydrate: 5.8 g Proteine: 7.4 g Fett: 11.1 g

Herzhafte Overnight Steel-Cut-Haferflocken

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 369.8 kcal Kohlenhydrate: 28.7 g Proteine: 17.8 g Fett: 20.1 g

Herzhafte Mandelmehl-Muffins

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 271.3 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 12.3 g Fett: 23.5 g

Gesalzenes Karamell Granola

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 270.7 kcal Kohlenhydrate: 31.8 g Proteine: 12.4 g Fett: 10.8 g

Lachs-Gemüse-Pfanne

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 493.6 kcal Kohlenhydrate: 18.5 g Proteine: 36.4 g Fett: 31.3 g

Lachsspieße mit Vollkorn-Couscous

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 483.7 kcal Kohlenhydrate: 35.5 g Proteine: 29.4 g Fett: 24.1 g

Lachssalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 504.7 kcal Kohlenhydrate: 14.7 g Proteine: 43.8 g Fett: 31.1 g