Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Indisches Linsen-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 341.1 kcal Kohlenhydrate: 46.7 g Proteine: 20.7 g Fett: 5.4 g

Indisches Auberginen-Curry

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 225 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 4.6 g Fett: 13.9 g

Indisches Brokkoli-Kartoffel-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 319.1 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 8.4 g Fett: 14.1 g

Hummus Power Sandwich

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 446.4 kcal Kohlenhydrate: 63.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 9.9 g

Hummus- und Tomaten-Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.9 kcal Kohlenhydrate: 46.8 g Proteine: 11.2 g Fett: 9 g

Hausgemachter Falafel-Burger

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 532.4 kcal Kohlenhydrate: 70.1 g Proteine: 21.1 g Fett: 16 g

Herzhafter Kichererbsen-Curry

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 397.4 kcal Kohlenhydrate: 38.9 g Proteine: 15.6 g Fett: 17.4 g

Herzhaftes Blumenkohl-Pfannengericht

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 225.2 kcal Kohlenhydrate: 20.2 g Proteine: 10.8 g Fett: 9.6 g

Hasselback-Kartoffel

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.4 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.3 g

Gegrillter Mais- und Zucchinisalat mit Kichererbsen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 476.4 kcal Kohlenhydrate: 51.3 g Proteine: 18.2 g Fett: 19.3 g