Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Kichererbsen mit grünen Erbsen und gewürzten Ölen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 428.1 kcal Kohlenhydrate: 43.7 g Proteine: 17.8 g Fett: 18.4 g

Grüne Gurken-Gazpacho

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 94.1 kcal Kohlenhydrate: 7.3 g Proteine: 2.2 g Fett: 6.8 g

Grüne Bohnen und Tofu mit Erdnüssen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 209.3 kcal Kohlenhydrate: 12.6 g Proteine: 15.3 g Fett: 11.5 g

Granola mit Zimt und Datteln

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 273.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.7 g

Goldener knuspriger Ofentofu

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.3 kcal Kohlenhydrate: 9.1 g Proteine: 27.1 g Fett: 16.6 g

Ingwer-Zitrus-Mocktail

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 68 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 0.6 g Fett: 0.2 g

Belebender Feigen-Hafer-Auflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.8 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 9.8 g Fett: 9.2 g

Farfalle alla Mama

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 375.4 kcal Kohlenhydrate: 68.4 g Proteine: 16.2 g Fett: 2.4 g

Edamame Bohnen in Olivenöl

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.8 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 16.5 g Fett: 18.6 g

Einfaches Ratatouille

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 147.5 kcal Kohlenhydrate: 18.7 g Proteine: 3.9 g Fett: 7.8 g