Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Couscous-Salat nach Thai-Art

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 421.2 kcal Kohlenhydrate: 71.4 g Proteine: 15.6 g Fett: 6.8 g

Kokos-Grießporridge

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 27.2 g Fett: 15.4 g

Kokos-Linsen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 436.9 kcal Kohlenhydrate: 53 g Proteine: 23.5 g Fett: 12.5 g

Zitrus-Elektrolytgetränk

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 24.7 kcal Kohlenhydrate: 4.1 g Proteine: 0.2 g Fett: 0 g

Schoko-Bananen-Energiebällchen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 305.7 kcal Kohlenhydrate: 39.6 g Proteine: 10.5 g Fett: 12.4 g

Chili sin Carne

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 276 kcal Kohlenhydrate: 37.6 g Proteine: 15.5 g Fett: 5.7 g

Kichererbsenwaffeln

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279.4 kcal Kohlenhydrate: 39.4 g Proteine: 14.4 g Fett: 7.2 g

Kichererbsen-Kokos-Curry mit Reis

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 558.1 kcal Kohlenhydrate: 78.2 g Proteine: 19.8 g Fett: 16.5 g

Chia-Pudding mit Kardamom und Apfel

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 8.2 g Fett: 12.9 g

Kirsch-Limetten-Cooler

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 73.1 kcal Kohlenhydrate: 18.7 g Proteine: 0.8 g Fett: 0.2 g