Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Knoblauch-Chili-Garnelen

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.1 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 23.5 g Fett: 5.4 g

Hausgemachter Krabbensalat.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.8 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 10.3 g Fett: 32.1 g

Matjes-Kanapee.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.5 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 18 g Fett: 19.5 g

Gebratenes Kabeljaufilet, an Tagiatelle in Lauchrahm.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 530.6 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 29.2 g Fett: 21 g

Lachssteak an Weißkohl-Champagnergemüse mit Kartoffelwürfeln.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 850.1 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 52.6 g Fett: 54.2 g

Gebratene Dorade, mit Salzkartoffeln und Brokkoliröschen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 663.1 kcal Kohlenhydrate: 28.9 g Proteine: 94.8 g Fett: 17.5 g

Spargel-Tarte, mit Lachs.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 780.1 kcal Kohlenhydrate: 43 g Proteine: 32.1 g Fett: 53.2 g