Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Apfel-Mandel-Hüttenkäse

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 404.3 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 28.5 g Fett: 17.2 g

Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g

Proteinfrühstück

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 341.1 kcal Kohlenhydrate: 27.2 g Proteine: 37.1 g Fett: 7.2 g

Top Thunfisch

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.7 kcal Kohlenhydrate: 2.3 g Proteine: 35.7 g Fett: 21.3 g

Eiweissbrot

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 157.7 kcal Kohlenhydrate: 1.1 g Proteine: 12 g Fett: 9.8 g

Fischkoteletts Mit Rahmgurken

Kalorien: 375 kcal Kohlenhydrate: 7.7 g Proteine: 33.4 g Fett: 23.3 g

Proteinbrötchen aus Mandelmehl

Zeit: 32 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 194.1 kcal Kohlenhydrate: 5 g Proteine: 22 g Fett: 8.8 g

Eier- Burger

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 222.2 kcal Kohlenhydrate: 1.1 g Proteine: 19.6 g Fett: 15.6 g