Apfel-Mandel-Hüttenkäse
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Gib deinen Muskeln Energie mit dieser schnellen und sättigenden Apfel-Mandel-Hüttenkäse-Bowl! Vollgepackt mit hochwertigem Protein und gesunden Fetten, ist sie perfekt für die Regeneration nach dem Training oder ein energiegeladenes Frühstück. Einfach zuzubereiten, unglaublich nahrhaft und köstlich ausgewogen für dein Muskelwachstum.
Fotoquelle: KI-generiert - Apfel-Mandel-Hüttenkäse
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.693 kJ | 96 kcal / 401 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Zubereitung
- Wasche den Apfel, entferne das Kerngehäuse und würfle ihn in kleine, mundgerechte Stücke.
- Gib den Hüttenkäse in eine Schüssel.
- Verteile die Apfelwürfel gleichmäßig über dem Hüttenkäse.
- Bestreue alles mit den gehackten Mandeln und gib bei Bedarf eine Prise Zimt hinzu.
- Sofort servieren und deine proteinreiche Mahlzeit genießen.
| 182 Gramm | Apfel |
| 225 Gramm | Hüttenkäse |
| 14 Gramm | Mandeln, roh |
| 1/2 Gramm | Zimt |
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