Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Frühstücks-Taco

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 426.7 kcal Kohlenhydrate: 34.9 g Proteine: 18.9 g Fett: 25.5 g

Frühstücksomlett mit Hähnchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 381.2 kcal Kohlenhydrate: 3.4 g Proteine: 45.3 g Fett: 19.8 g

Frühstücks-Omelett-Wrap

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 580.6 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 46.9 g Fett: 37 g

Blaubeer-Hüttenkäse mit Cashewkernen

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 343 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 33.2 g Fett: 14.2 g

Heidelbeer-Schokoladen-Bowl

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279 kcal Kohlenhydrate: 25.3 g Proteine: 30.4 g Fett: 7.3 g

Beeren-Protein-Glück

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297 kcal Kohlenhydrate: 20.1 g Proteine: 29.3 g Fett: 10 g

Beeren-Minz-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161 kcal Kohlenhydrate: 13.6 g Proteine: 22.3 g Fett: 1.4 g

Paprika-Ei-Blumen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.7 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 7.4 g Fett: 6.2 g

Speck mit Eiern und Avocado

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.7 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 22.8 g Fett: 42.9 g

Avocado-Omelett

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 317 kcal Kohlenhydrate: 6.5 g Proteine: 14.5 g Fett: 28 g