Avocado- und Spinat-Smoothie
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Gib deinem Körper neuen Treibstoff mit diesem lebendigen, cremigen Avocado- und Spinat-Smoothie. Vollgepackt mit gesunden Fetten und Ballaststoffen ist er perfekt, um Hunger zu stillen und deine Gewichtsverlustziele zu unterstützen. Ein schneller, köstlicher Weg, deine Nährstoffaufnahme zu steigern und länger satt zu bleiben. Starte frisch in den Tag!
Fotoquelle: KI-generiert - Avocado- und Spinat-Smoothie
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 182 kcal / 762 kJ | 48 kcal / 201 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer.
- Mixe, bis alles vollständig glatt und cremig ist. Wenn er zu dickflüssig ist, füge einen Schuss mehr Mandelmilch hinzu.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
| 75 Gramm | Avocado |
| 35 Gramm | gefrorene Beerenmischung |
| 30 Gramm | Spinat |
| 240 Milliliter | Ungesüßte Mandelmilch |
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