Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

Norwegische Fischburger

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 386.2 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 31 g Fett: 15.5 g

Pilz-Tacos

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.5 kcal Kohlenhydrate: 45.2 g Proteine: 9.6 g Fett: 5.2 g

Pilz-Stroganoff

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 10.8 g Fett: 4.7 g

Cremige Pilzsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.1 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 9.3 g Fett: 9.4 g

Gemischte Meeresfrüchtesuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 429.4 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 63.3 g Fett: 10.6 g

Gemischter Beerensalat

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 240 kcal Kohlenhydrate: 37.1 g Proteine: 12.8 g Fett: 4.2 g

Mexikanischer Bohneneintopf mit Tofu

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339 kcal Kohlenhydrate: 41.8 g Proteine: 21.1 g Fett: 9.3 g

Mediterrane Tomatensuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 111.3 kcal Kohlenhydrate: 13.5 g Proteine: 3.9 g Fett: 3.9 g

Fleischklops mit weniger Fleisch

Zeit: 130 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 237.6 kcal Kohlenhydrate: 9.7 g Proteine: 26.1 g Fett: 10.6 g