Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Kartoffel-Gurken-Salat

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 271.1 kcal Kohlenhydrate: 51 g Proteine: 10.7 g Fett: 1.7 g

Erbsensuppe mit Hähnchenspießen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 425.4 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 46.8 g Fett: 6.2 g

Pasta mit Garnelen in cremiger Soße

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 491.3 kcal Kohlenhydrate: 50.1 g Proteine: 50.1 g Fett: 10.4 g

Pasta Linsen Bolognese

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 411.2 kcal Kohlenhydrate: 72.5 g Proteine: 15.2 g Fett: 5.4 g

Obstgarten-Hühnersalat-Salatwraps

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 248 kcal Kohlenhydrate: 11.4 g Proteine: 31.4 g Fett: 7.5 g

Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

Norwegische Fischburger

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 386.2 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 31 g Fett: 15.5 g

Pilz-Tacos

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.5 kcal Kohlenhydrate: 45.2 g Proteine: 9.6 g Fett: 5.2 g

Pilz-Stroganoff

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 10.8 g Fett: 4.7 g

Cremige Pilzsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.1 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 9.3 g Fett: 9.4 g