Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Linsen-Eintopf mit Couscous und Basilikum

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.6 kcal Kohlenhydrate: 75.4 g Proteine: 19.4 g Fett: 5.5 g

Linsensuppe

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.8 kcal Kohlenhydrate: 37.4 g Proteine: 14.7 g Fett: 5 g

Linsenragout mit Zucchini-Nudeln

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.6 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 14.8 g Fett: 9.2 g

Marinierte Zitronen-Knoblauch-Hähnchenfilets

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 415.3 kcal Kohlenhydrate: 3.2 g Proteine: 62.7 g Fett: 14.8 g

Zitronen-Petersilien-Riesenbohnen

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.6 kcal Kohlenhydrate: 32.4 g Proteine: 19.6 g Fett: 8.7 g

Magerer Rindfleisch-Bohnen-Eintopf mit Grünkohl

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 440.3 kcal Kohlenhydrate: 35.6 g Proteine: 48.1 g Fett: 11.3 g

Lasagne

Zeit: 160 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 388.1 kcal Kohlenhydrate: 29.1 g Proteine: 38.5 g Fett: 12 g

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen mit Süßkartoffel-Zoodles

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 344 kcal Kohlenhydrate: 31 g Proteine: 30.1 g Fett: 10.3 g

Unwiderstehliche Garnelen-Poke-Schüssel

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 519.7 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 33.5 g Fett: 24 g

Cremige Pilz-Grünkohl-Pasta aus dem Instant Pot

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 405.3 kcal Kohlenhydrate: 62.9 g Proteine: 14.2 g Fett: 10 g