Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Protein Pancakes

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 8 g Fett: 1.2 g

Fitness Frühstückskuchen

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 560.7 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 109.7 g Fett: 2.5 g

High Protein Pizza

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 481.6 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 69.7 g Fett: 14.4 g

Fitness Bananen-Zimt Pancake

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 361.6 kcal Kohlenhydrate: 27.8 g Proteine: 37.3 g Fett: 10 g

Protein Chocolate Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 48.1 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 5.7 g Fett: 1.3 g

Walnuss Schokoladen Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 98.6 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 3.7 g Fett: 6.3 g

Protein Cheesecake

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 276.1 kcal Kohlenhydrate: 24.1 g Proteine: 44.8 g Fett: 1.9 g

Fitness Bananenbrot

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229.2 kcal Kohlenhydrate: 25.6 g Proteine: 9.1 g Fett: 7.5 g

Zucchini Spagetti mit Tomatensoße

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 239.6 kcal Kohlenhydrate: 30 g Proteine: 17.8 g Fett: 4.1 g

Gedünstetes Weisskraut

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 120.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 3.1 g Fett: 7.4 g