Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Linsensuppe ala Nati

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 63.3 g Proteine: 32.7 g Fett: 2.1 g

Pizza Snacks

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 92.1 kcal Kohlenhydrate: 2.6 g Proteine: 12.5 g Fett: 3.5 g

Proteinfitnessshake

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 184.5 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 29.3 g Fett: 4 g

leichte Karottencremesuppe

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 88.3 kcal Kohlenhydrate: 11.3 g Proteine: 2.4 g Fett: 2.5 g

leichte Kürbiscremesuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 359.2 kcal Kohlenhydrate: 66.4 g Proteine: 10.3 g Fett: 5.1 g

leichte Zuccinicremesuppe

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 165.3 kcal Kohlenhydrate: 17 g Proteine: 9.9 g Fett: 5.8 g

Simple Erbsensuppe

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 319.1 kcal Kohlenhydrate: 44.9 g Proteine: 20.2 g Fett: 6.5 g

Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 471.3 kcal Kohlenhydrate: 64.3 g Proteine: 21.1 g Fett: 11.5 g

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.3 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 13 g Fett: 4.6 g

Ratatouille

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 145.5 kcal Kohlenhydrate: 17.1 g Proteine: 5.3 g Fett: 5.9 g