Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Rote Linsen Baharat

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 360.6 kcal Kohlenhydrate: 58.8 g Proteine: 27.2 g Fett: 1.7 g

Curry-Hähnchen-Kartoffel-Rosenkohl

Zeit: 75 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 398.7 kcal Kohlenhydrate: 33.1 g Proteine: 28.5 g Fett: 17 g

Jackfruit Chilitopf

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 250.9 kcal Kohlenhydrate: 25.8 g Proteine: 13.8 g Fett: 8.9 g

Schnelle Pizza Sauce

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 29.2 kcal Kohlenhydrate: 5.5 g Proteine: 1.2 g Fett: 0.6 g

Paella mit Meeresfrüchten

Zeit: 70 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Grünkohl

Zeit: 55 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 166.9 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 11.1 g Fett: 2 g

Hähnchen-Paella mit Erbsen 614g=668kcal

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 502.6 kcal Kohlenhydrate: 51.3 g Proteine: 41.4 g Fett: 13.7 g

Warme Gurkensuppe

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.6 kcal Kohlenhydrate: 14.5 g Proteine: 3.6 g Fett: 4.2 g

Proteinbrötchen aus Mandelmehl

Zeit: 32 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 194.1 kcal Kohlenhydrate: 5 g Proteine: 22 g Fett: 8.8 g

Low Carb Marmelade

Zeit: 22 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 6.9 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 0.3 g Fett: 0 g