Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Spargel-Tofu-Salat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.3 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 14.4 g Fett: 30 g

Spargel-Pilz-Suppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138.8 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 5.8 g Fett: 8 g

Spargel-Halloumi-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 583.7 kcal Kohlenhydrate: 8.9 g Proteine: 31.9 g Fett: 46.8 g

Asiatisch inspirierter Hühnchensalat mit Sesamdressing

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 419.8 kcal Kohlenhydrate: 25 g Proteine: 43.5 g Fett: 16.7 g

Artischocken-Thunfisch-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 260 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 42.1 g Fett: 2.8 g

Apfel-Fenchel-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 153.2 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 3 g Fett: 7.6 g

Apfel-Mandel-Hüttenkäse

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 404.3 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 28.5 g Fett: 17.2 g

Apfel-, Walnuss- und Grünkohlsalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 409.3 kcal Kohlenhydrate: 17.3 g Proteine: 4.7 g Fett: 34.9 g

Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g