Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Rosenkohlauflauf mit Feta

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 199.2 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g Proteine: 11.3 g Fett: 12.8 g

Bruschetta-Pizza

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 255.6 kcal Kohlenhydrate: 20.3 g Proteine: 18.9 g Fett: 11.2 g

Brokkolisuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 95.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 4.4 g Fett: 4.3 g

Brokkoli-Käse-Suppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396 kcal Kohlenhydrate: 22.5 g Proteine: 34.1 g Fett: 17.4 g

Brokkoli-Käse-Nuggets

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 256.2 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 23.3 g Fett: 12.1 g

Frühstücks-Taco

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 426.7 kcal Kohlenhydrate: 34.9 g Proteine: 18.9 g Fett: 25.5 g

Frühstücksomlett mit Hähnchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 381.2 kcal Kohlenhydrate: 3.4 g Proteine: 45.3 g Fett: 19.8 g

Frühstücks-Omelett-Wrap

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 580.6 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 46.9 g Fett: 37 g

Blaubeer-Hüttenkäse mit Cashewkernen

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 343 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 33.2 g Fett: 14.2 g

Heidelbeer-Schokoladen-Bowl

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279 kcal Kohlenhydrate: 25.3 g Proteine: 30.4 g Fett: 7.3 g