Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 604 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 47.2 g Fett: 43.1 g

Knoblauch-Chili-Garnelen

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.1 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 23.5 g Fett: 5.4 g

Rührei mit Champignons

Zeit: 13 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.6 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g Proteine: 27.6 g Fett: 20.7 g

vegane Qvark-Karotten-Muffins

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 110.4 kcal Kohlenhydrate: 2.4 g Proteine: 10.1 g Fett: 6.4 g

Low Carb Brötchen

Zeit: 165 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.3 kcal Kohlenhydrate: 0.6 g Proteine: 12.2 g Fett: 3.8 g

Low Carb Zimtkuchen

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 193.6 kcal Kohlenhydrate: 3.6 g Proteine: 4 g Fett: 18 g

Eiweißbrot

Kalorien: 197.8 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 18.8 g Fett: 10.9 g

Low Carb Flammkuchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 645 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.9 g Fett: 44.8 g

Low Carb Pizzaboden

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.4 kcal Kohlenhydrate: 9.9 g Proteine: 35 g Fett: 20.3 g

LC Schokoladenkuchen

Zeit: 7.5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.4 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 12.8 g Fett: 19.5 g