Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Spargel-Halloumi-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 583.7 kcal Kohlenhydrate: 8.9 g Proteine: 31.9 g Fett: 46.8 g

Apfel-Fenchel-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 153.2 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 3 g Fett: 7.6 g

Apfel-Mandel-Hüttenkäse

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 404.3 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 28.5 g Fett: 17.2 g

Apfel-, Walnuss- und Grünkohlsalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 409.3 kcal Kohlenhydrate: 17.3 g Proteine: 4.7 g Fett: 34.9 g

Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g

Tomatengemüse mit Ei

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 419.4 kcal Kohlenhydrate: 24 g Proteine: 30.8 g Fett: 20.4 g

Mexikanische Maispfanne

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422.9 kcal Kohlenhydrate: 37.9 g Proteine: 17.8 g Fett: 21.3 g

Lizza Low Carb Pizzateig ala Dario

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 307.9 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 30.7 g Fett: 14.6 g

Warme Gurkensuppe

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.6 kcal Kohlenhydrate: 14.5 g Proteine: 3.6 g Fett: 4.2 g