Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Cranberry-Hafer-Kekse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 139 kcal Kohlenhydrate: 15.4 g Proteine: 4 g Fett: 6.5 g

Hüttenkäse mit karamellisierten Birnen

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.7 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.3 g Fett: 7.6 g

Hüttenkäse-Keksteig

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 139.2 kcal Kohlenhydrate: 9.6 g Proteine: 8.4 g Fett: 7 g

Kokosblütenzucker-Gingersnaps

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 129.5 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 1.8 g Fett: 5 g

Erdbeeren gefüllt mit Ziegenkäse und Basilikum

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 74.9 kcal Kohlenhydrate: 5.2 g Proteine: 4.2 g Fett: 3.9 g

Schokoladen-Birnen-Pudding

Zeit: 260 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.5 kcal Kohlenhydrate: 27.8 g Proteine: 24 g Fett: 7.9 g

Schokoladenüberzogene Mandel-Kokos-Riegel

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.8 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 13 g Fett: 22.9 g

Kürbisbrot mit Schokostückchen

Zeit: 150 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 219.2 kcal Kohlenhydrate: 29 g Proteine: 3.9 g Fett: 9.4 g

Schoko-Pfefferminz-Shortbread

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 189.2 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 2.2 g Fett: 11 g

Chia-Pudding mit Kardamom und Apfel

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 8.2 g Fett: 12.9 g