Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Schoko-Haferflocken-Kekse ohne Backen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 125.9 kcal Kohlenhydrate: 13.4 g Proteine: 5 g Fett: 6.4 g

No-Bake-Cheesecake-Häppchen

Zeit: 290 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 127.8 kcal Kohlenhydrate: 16.3 g Proteine: 5.4 g Fett: 4.6 g

Gemischter Beerensalat

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 240 kcal Kohlenhydrate: 37.1 g Proteine: 12.8 g Fett: 4.2 g

Mango-Sherbet

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 115.8 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 5.7 g Fett: 0.4 g

High-Protein Gefrorene Erdnussbutter-Bites

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.2 kcal Kohlenhydrate: 2.8 g Proteine: 6.6 g Fett: 7.4 g

Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

Griechischer Joghurt mit Vanille

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 104 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 17 g Fett: 0.7 g

Griechischer Joghurt & Blaubeer-Soufflé

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.7 kcal Kohlenhydrate: 38.2 g Proteine: 23.4 g Fett: 1 g

Gefrorene Himbeer-Joghurt-Granola-Bites

Zeit: 270 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.1 kcal Kohlenhydrate: 11.2 g Proteine: 5.1 g Fett: 1.3 g

Zartbitter-Schokolade getauchte Makronen

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.4 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 2.1 g Fett: 11.8 g