Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

Griechischer Joghurt mit Vanille

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 104 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 17 g Fett: 0.7 g

Griechischer Joghurt & Blaubeer-Soufflé

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.7 kcal Kohlenhydrate: 38.2 g Proteine: 23.4 g Fett: 1 g

Gefrorene Himbeer-Joghurt-Granola-Bites

Zeit: 270 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.1 kcal Kohlenhydrate: 11.2 g Proteine: 5.1 g Fett: 1.3 g

Zartbitter-Schokolade getauchte Makronen

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.4 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 2.1 g Fett: 11.8 g

Cranberry-Hafer-Kekse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 139 kcal Kohlenhydrate: 15.4 g Proteine: 4 g Fett: 6.5 g

Hüttenkäse mit karamellisierten Birnen

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.7 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.3 g Fett: 7.6 g

Hüttenkäse-Keksteig

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 139.2 kcal Kohlenhydrate: 9.6 g Proteine: 8.4 g Fett: 7 g

Kokosblütenzucker-Gingersnaps

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 129.5 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 1.8 g Fett: 5 g

Erdbeeren gefüllt mit Ziegenkäse und Basilikum

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 74.9 kcal Kohlenhydrate: 5.2 g Proteine: 4.2 g Fett: 3.9 g