Zucchini Erdnuss Curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 676 kcal / 2.831 kJ | 52 kcal / 219 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 1 g |
| Fett | 59 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 175 Gramm | Avocado, frisch |
| 40 Milliliter | Bio Kokosöl Nativ |
| 150 Gramm | Bio-Hanfsamen, geschält |
| 50 Gramm | Erdnüsse |
| 100 Gramm | Hafer Cuisine |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 100 Gramm | Klare Gemüsebrühe. |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 100 | pak choi |
| 200 Gramm | Paprika grün |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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