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Sonstiges - Tip
Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Tube (200 g) |
Brennwert: |
116,0 kcal / 486,0 kJ |
232,0 kcal / 972,0 kJ |
Eiweiß: |
6,2 g |
12,4 g |
Kohlenhydrate: |
19,0 g |
38,0 g |
davon Zucker: |
19,0 g |
38,0 g |
Fett: |
1,2 g |
2,4 g |
Ballaststoffe: |
2,3 g |
4,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomatenmark je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Tomatenmark
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Eiweiß: |
22.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.1 % der Kalorien |
Fett: |
9.7 % der Kalorien |
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Tomatenmark im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
116 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
6.2 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
19 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
1.2 g
0  15.666.700.000 g
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- Tomatenmark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Sebo1986 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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