Spinatlaibchen mit Gurkensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 748 kcal / 3.133 kJ | 157 kcal / 658 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 14 g |
| Fett | 27 g | 6 g |
Produkte
| 2 Ei | 1 Ei Größe M |
| 20 Gramm | Ahornsirup |
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Balsamico Bianco. |
| 2 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 250 Gramm | Blattspinat |
| 6 Scheiben | Eiweissbrot low carb |
| 1/2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Dose | FISOLEN Schnittbohnen |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 3 Portionen | Gurke |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 240 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 20 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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