Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.191 kJ |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 16 g |
Produkte
| 44 Gramm | Chili Mix Tricolor |
| 3 Ei | Ei, gekocht |
| 217 Gramm | Eisbergsalat |
| 59 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 186 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 137 Gramm | Karotten |
| 120 Gramm | Käseaufschnitt |
| 11 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Olivenöl |
| 131 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 50 Gramm | Parboiled Reis, ungekocht |
| 100 Gramm | Radieschen roh |
| 230 Gramm | Rispentomaten |
| 185 Gramm | Thunfisch Filets, in Olivenöl |
| 131 Gramm | Zwiebeln |
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