Gemüse - Naturprodukt

Gurke, Salatgurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ · 1 Schale Scheiben: 8 kcal

Eiweiß 0,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 76 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gurke, Salatgurke

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Gurke, Salatgurke im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurke, Salatgurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Scheiben Gurke, Salatgurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Schale Scheiben Gurke, Salatgurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurke, Salatgurke

Wie viele Kalorien hat Gurke, Salatgurke?

100 g Gurke, Salatgurke enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (1 Schale Scheiben, 50 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Gurke, Salatgurke?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurke, Salatgurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurke, Salatgurke rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Scheiben Gurke, Salatgurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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