Roasted Cauliflower Lentil Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 328 kcal / 1.373 kJ | 75 kcal / 316 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 7 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 890 Gramm | Blumenkohl |
| 140 Gramm | Cherrytomaten |
| 15 Gramm | Currypulver |
| 20 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 1/2 TL | Garam Masala (Pulver) |
| 200 Gramm | Hafer Cuisine |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 5 Gramm | Knoblauchpulver. |
| 1 TL | Koriander (Getrocknet) |
| 1 TL | Kümmel (Getrocknet) |
| 7 1/2 Gramm | Kurkuma. |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Dose | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
| 1 TL | Zwiebelpulver |
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