Ratatouille-Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 682 kJ | 30 kcal / 125 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 249 Gramm | Aubergine, frisch |
| 85 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Gramm | Gewürz Pfeffer. |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Gramm | Miomare, Meersalz, Meersalz mit Kräutern und Gewürzen |
| 113 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 2 Gramm | Ostmann Thymian gerebelt Nachfüller 30 g |
| 200 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 2 Gramm | Rosmarin |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 285 Gramm | Zucchini, roh |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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