Low carb Curry
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 239 kcal / 1.000 kJ | 63 kcal / 265 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Stück | Chilischote |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Garnelen |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 500 Gramm | Grüne Bohnen |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 200 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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