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Fisch - Naturprodukt
Garnelen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 5 Große (28 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 87,0 kcal / 364,0 kJ | 24,4 kcal / 101,9 kJ |
| Eiweiß: | 18,6 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 1,4 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Garnelen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 70 µg | 19.6 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 8.4 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 8.4 µg |
| Vitamin B6: | 0.13 mg | 36.4 µg |
| Vitamin C: | 2.2 mg | 0.62 mg |
| Vitamin E: | 1.38 mg | 0.39 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 0.84 mg |
| Kalium: | 182 mg | 50.96 mg |
| Kalzium: | 39 mg | 10.92 mg |
| Kupfer: | 0.18 mg | 50.4 µg |
| Magnesium: | 34 mg | 9.52 mg |
| Natrium: | 224 mg | 62.72 mg |
| Phosphor: | 137 mg | 38.36 mg |
Brennwerte von Garnelen
|
Garnelen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
87 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
18.6 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
1.4 g 0 184 g
|
- Garnelen
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
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