Gemüsepfanne Indisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.692 kJ | 86 kcal / 362 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 5 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 1 gehäufter Eßlöffel | Bruschetta Dip |
| 1 Becher | Creme Fraiche, 30% |
| 1 Packung | Delikatess Schinkenwürfel |
| 1 große Dose | Erbsen in Dosen abgetropft |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Tellerchen, geschnitten | Kohlrabi, frisch |
| 3 Portionen | Kräuterbutter |
| 1 Packung | Kulturchampignons braun |
| 2 Portionen | maggi würzpaste curry |
| 1 Glas Abtropfgewicht | MUNGOBOHNENKEIME |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 5 Teelöffel | Sojasoße |
| 2 Portionen | Staudensellerie |
| 1 gestrichener Schöpper | Total Protein Sahne |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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