Joghurt mit Haselnuss und Birne
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Diese Schüssel Joghurt mit Haselnuss und Birne ist ein schnelles, eiweißreiches Frühstück oder ein Snack. Cremiger griechischer Joghurt wird mit saftiger Birne, gerösteten Haselnüssen, einem Schuss Honig und etwas Zimt geschichtet. Cremig, knackig und leicht süß – hält satt und unterstützt die Muskelregeneration.
Fotoquelle: KI-generiert - Joghurt mit Haselnuss und Birne
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 268 kcal / 1.123 kJ | 95 kcal / 397 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 9 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Zubereitung
- Gib den griechischen Joghurt in eine Schüssel.
- Entkerne die Birne und schneide sie in kleine Würfel, dann verteile sie auf dem Joghurt.
- Hacke die Haselnüsse grob und röste sie kurz in einer trockenen Pfanne, bis sie duften.
- Streue die Haselnüsse über die Schüssel und beträufle alles mit dem Honig.
- Bestäube mit Zimt und serviere sofort.
| 1 1/2 Birne | Birne |
| 170 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 15 Gramm | Haselnüsse |
| 7 Gramm | Honig |
| 1 Prise | Zimt |
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