Frühstück Rezepte

Low-Carb Frühstücks-Burrito

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 602.7 kcal Kohlenhydrate: 11.7 g Proteine: 27.4 g Fett: 50.7 g

Zitronen-Chia-Frühstücksmuffins

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 4.8 g Fett: 3.9 g

Zitronen-Joghurt-Crêpes

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 218.4 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 21.4 g Fett: 7.6 g

Kiwi-Frühstücksschale

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 328.2 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 25.6 g Fett: 7.5 g

Keto Bagels

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 331.2 kcal Kohlenhydrate: 6.5 g Proteine: 19.7 g Fett: 26.6 g

Italienisches Rührei

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 239.8 kcal Kohlenhydrate: 4.8 g Proteine: 14.2 g Fett: 18.3 g

Italienisches Omelett-Wrap

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 4.6 g Proteine: 29.1 g Fett: 30 g

High Protein Heidelbeer-Bagels

Zubereitung: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.6 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 12.6 g Fett: 2.1 g

Herzhafte Rühreier

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.9 kcal Kohlenhydrate: 6.3 g Proteine: 19.2 g Fett: 23.5 g

Gesunde Zucchini-Muffins

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 74.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 3.3 g Fett: 1.4 g

Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

Joghurt mit Haselnuss und Birne

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.3 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 20 g Fett: 10 g