Buntes Blechgemüse
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 212 kcal / 890 kJ | 66 kcal / 276 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Aubergine, frisch |
| 2 Portionen | Cappucino |
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 6 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 25 Gramm | Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig |
| 100 Milliliter | hohes C MULTIVITAMIN |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Aufstrich | Marmelade |
| 1 Croissant | McCroissant |
| 80 Gramm | Mehrkornbrötchen, Sonntagsbrötchen |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 5 Milliliter | Sonnenblumenmargarine |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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