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Marmelade - Diverse
Marmelade - Kalorien und Nährwerte
Durchschnittskalorien von Marmeladen
| pro 100 g | 1 Aufstrich (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 263,0 kcal / 1.101,0 kJ | 52,6 kcal / 220,2 kJ |
| Eiweiß: | 0,2 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate: | 60,5 g | 12,1 g |
| davon Zucker: | 60,0 g | 12,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt: | 33,0 % | 33,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,6 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 5,0 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Marmelade je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 10 µg | 2 µg |
| Vitamin C: | 3 mg | 0.6 mg |
| Vitamin E: | 0.15 mg | 30 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 2.5 mg | 0.5 mg |
| Eisen: | 100 µg | 20 µg |
| Kalium: | 42 mg | 8.4 mg |
| Magnesium: | 1.5 mg | 0.3 mg |
Brennwerte von Marmelade
|
Marmelade im Kalorien-Vergleich zu anderen Marmelade-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Marmelade.
| Brennwert: |
263 kcal 13   1.067 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.2 g 0 35 g
|
| Kohlenhydrate: |
60.5 g 0 251 g
|
| Fett: |
0 g -1 59 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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