Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Pilze » Champignons, frisch

Pilze - Naturprodukt

Champignons, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Tellerchen (120 g)
Brennwert: 35,0 kcal / 147,0 kJ 42,0 kcal / 176,4 kJ
Eiweiß: 4,0 g 4,8 g
Kohlenhydrate: 4,9 g 5,9 g
Fett: 0,8 g 0,9 g
Ballaststoffe: 2,2 g 2,6 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 80 µg 96 µg
Vitamin B12: 0,47 mg 0,56 mg
Vitamin B6: 70 µg 84 µg

Mineralien

Kalium: 521 mg 625,2 mg
Kalzium: 4 mg 4,8 mg
Kupfer: 0,5 mg 0,6 mg
Magnesium: 80 µg 96 µg
Natrium: 10 mg 12 mg
Phosphor: 150 mg 180 mg
Zink: 0,73 mg 0,88 mg

Brennwerte von Champignons, frisch

Eiweiß: 37.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 46.3 % der Kalorien
Fett: 15.9 % der Kalorien

Champignons, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Pilze-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Pilze.

Brennwert: 35 kcal
0 634 kcal
Eiweiß: 4 g
0 48 g
Kohlenhydrate: 4.9 g
0 85 g
Fett: 0.75 g
0 60 g
TEILEN
kgm schrieb ... am Gestern um 09:35

vitamin b12 gehalt ist extrem zu hoch..; völlig falsch

0

Champignons, frisch

- Champignons, frisch

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: wikifit.de
Prüfung: Ausstehend
Bewertung:

2.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ketogene Diät

Die Ketogene Diät zeichnet sich durch eine enorm geringe Kohlenhydratzufuhr aus, was gleichzeitig eine fettreiche Ernährung bedeutet. Durch die...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE