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Pilze - Naturprodukt

Champignons, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Tellerchen (120 g)
Brennwert: 35,0 kcal / 147,0 kJ 42,0 kcal / 176,4 kJ
Eiweiß: 4,0 g 4,8 g
Kohlenhydrate: 4,9 g 5,9 g
Fett: 0,8 g 0,9 g
Wassergehalt: 92,0 % 92,0 %
Ballaststoffe: 2,2 g 2,6 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 80 µg 96 µg
Vitamin B12: 0.47 mg 0.56 mg
Vitamin B6: 70 µg 84 µg

Mineralien

Kalium: 521 mg 625.2 mg
Kalzium: 4 mg 4.8 mg
Kupfer: 0.5 mg 0.6 mg
Magnesium: 80 µg 96 µg
Natrium: 10 mg 12 mg
Phosphor: 150 mg 180 mg
Zink: 0.73 mg 0.88 mg

Brennwerte von Champignons, frisch

Eiweiß: 37.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 46.3 % der Kalorien
Fett: 15.9 % der Kalorien

Champignons, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Pilze-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Pilze.

Brennwert: 35 kcal
0 634 kcal
Eiweiß: 4 g
0 48 g
Kohlenhydrate: 4.9 g
0 85 g
Fett: 0.75 g
0 60 g

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kgm schrieb ... am 20.02.2019 09:35

vitamin b12 gehalt ist extrem zu hoch..; völlig falsch

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Champignons, frisch

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