Biotronik/Aramark-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 496 kJ | 115 kcal / 482 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | Aceto Balsamico |
| 40 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 20 Gramm | kalamata oliven |
| 30 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 20 Gramm | Kürbiskerne |
| 30 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 20 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 11 Milliliter | Olivenöl |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 10 Gramm | Sesam-Samen |
| 30 Gramm | Sojasprossen |
| 10 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 200 Gramm | Tomate, frisch |
| 5 Gramm | Zwiebel, frisch |
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