Gemüse - Diverse

Mais (aus der Dose) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mais (aus der Dose)

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais (aus der Dose) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mais (aus der Dose) im Detail

100 g Mais (aus der Dose) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Mais (aus der Dose) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais (aus der Dose)

Wie viele Kalorien hat Mais (aus der Dose)?

100 g Mais (aus der Dose) enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais (aus der Dose)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais (aus der Dose)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais (aus der Dose) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais (aus der Dose) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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