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Gemüse - finest
kalamata oliven - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
10 oliven (30 g) |
Brennwert: |
260,0 kcal / 1.089,0 kJ |
78,0 kcal / 326,7 kJ |
Eiweiß: |
1,9 g |
0,6 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
26,9 g |
8,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel kalamata oliven je Ernährungsweise:
Brennwerte von kalamata oliven
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Eiweiß: |
3.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
97.0 % der Kalorien |
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kalamata oliven im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
260 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.9 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  1.233 g
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Fett: |
26.9 g
0  158 g
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- kalamata oliven
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
pastry |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel kalamata oliven tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel kalamata oliven tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel kalamata oliven tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel kalamata oliven tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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