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Gemüse - Naturprodukt
Tomate, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittlere (115 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 17,0 kcal / 71,0 kJ | 19,6 kcal / 81,7 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 g | 3,0 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Wassergehalt: | 84,0 % | 84,0 % |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomate, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 1.1 mg | 1.27 mg |
Mineralien
| Kalzium: | 466 mg | 535.9 mg |
| Natrium: | 0.2 mg | 0.23 mg |
| Phosphor: | 359 mg | 412.85 mg |
Brennwerte von Tomate, frisch
|
Tomate, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
17 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
2.6 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
Fotoquelle: Mamas-Hausmittel.de / pixelio.de - Tomate, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
3.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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ich bezweifel diesen hohen calciumgehalt, bei anderen Quellen wird zwischen 9 und 15 mg pro 100g angegeben