Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Tomate, frisch

Gemüse - Naturprodukt

Tomate, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 Gramm 1 Mittlere (115 Gramm)
Brennwert: 17,0 kcal / 71,0 kJ 19,6 kcal / 81,7 kJ
Eiweiß: 1,0 g 1,2 g
Kohlenhydrate: 2,6 g 3,0 g
Fett: 0,2 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,3 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomate, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B6: 1,1 mg 1,27 mg

Mineralien

Kalzium: 466 mg 535,9 mg
Natrium: 0,2 mg 0,23 mg
Phosphor: 359 mg 412,85 mg

Brennwerte von Tomate, frisch

Eiweiß: 24.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 64.2 % der Kalorien
Fett: 11.1 % der Kalorien

Tomate, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 17 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 1 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
0 200 g
Fett: 0.2 g
0 158 g

Keine Kommentare vorhanden.

Tomate, frisch

Fotoquelle: Mamas-Hausmittel.de / pixelio.de - Tomate, frisch

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: wikifit.de
Prüfung: Ja
Bewertung:

1.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Atkins Diät

Die Atkins Diät beruht auf der Theorie, eine kohlenhydratreiche Ernährung führe zu Übergewicht. Lebensmittel mit hohen Kaloriengehalt, der aus...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE