Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Paprika, rot
Gemüse - Naturprodukt
Paprika, rot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittelgroße (105 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 37,0 kcal / 155,0 kJ | 38,9 kcal / 162,8 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 g | 6,7 g |
| davon Zucker: | 6,4 g | 6,7 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,5 g |
| Wassergehalt: | 87,0 % | 87,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 3,2 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Paprika, rot je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.35 mg | 0.37 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 42 µg |
| Vitamin B2: | 0.12 mg | 0.13 mg |
| Vitamin B6: | 0.45 mg | 0.47 mg |
| Vitamin C: | 140 mg | 147 mg |
| Vitamin E: | 2.9 mg | 3.05 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.6 mg | 0.63 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 21 mg |
| Natrium: | 5 mg | 5.25 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 0.32 mg |
Brennwerte von Paprika, rot
|
Paprika, rot im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
37 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.4 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.